domingo, 21 de junho de 2015

Sempre recomeçando a prática de atividades físicas

Em junho, mais uma vez não foi possível cumprir a própria meta, que era a preparação, com atividades regulares, para o Festival de Natação da ADPM.

O resultado do pessoal foi normal.
O último colocado nadou os 50 metros em 59 segundos.

Acho que eu conseguiria nadar um tantinho menos devagar; talvez, 53 segundos a mesma distância. Foi o tempo que medi em um "tirinho de crawn", neste domingo, no meio da aula.

Boto aqui, novamente a tabelinha, pra tentar de novo buscar uma melhor condição de saúde.

A prática de ioga foi também abandonada nas últimas semanas, mas até pelo Twitter fui lembrado de sua importância:

Dilma Rousseff@dilmabr 20 de junho

Cada vez + brasileiros praticam ioga no seu dia a dia, o q traz + harmonia, + equilíbrio e uma interação + forte entre nossos povos.


Is yoga the path to happiness? Here are some yoga poses to help you de-stress: via

O inverno de 2015 começa hoje por aqui - que seja bom! 


Nenhum comentário: