sábado, 25 de abril de 2015

Desafio de hoje - postura de equilíbrio.

Quem olha pensa que é fácil.
Talvez para algumas pessoas realmente seja.
Mas, para mim, manter o corpo paralelo ao solo apoiado apenas em uma perna, totalmente esticada, e ainda com a outra perna levantada e também totalmente esticada é um bom desafio.

Manter a posição segurando com as duas mãos no tornozelo é um segundo grau de dificuldade.

Encontrei um blog que me pareceu interessante, ilustrando essa postura de equilíbrio, com muitas outras dicas:

http://yogacrecimiento.blogspot.com.br/2014/09/beneficios-de-las-posturas.html

(claro que com "postura equilíbrio yoga", no Google, encontramos muito mais...)


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