domingo, 14 de dezembro de 2014

O que trabalhamos na prática de Yoga

Meu amigo Zé Antônio fez um resuminho:

Interiorização

Respiração  Kapalabhati

Equilíbrio

Flexão

Lateralização

Torção

Inversa

Respiração - Nadhi Shodana


Shavasana

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